Je hebt hardloopschoenen gekocht en bent gaan lopen. Je bouwt conditie op en kan steeds langer hardlopen. Maar weet jij hoe je lichaam reageert op jouw hardloopbewegingen? Hoe landen je voeten, is er verschil tussen de stand van je voeten en wat als je zonder schoenen gaat lopen? Wat doet dat dan met je lichaam. Is je linker- of rechterbeen sterker? Hoe vangen je knieën de klappen tijdens het landen. Knikken ze naar binnen of juist naar buiten? Wat gebeurd er met je heupen als je land? Zakken ze in of blijven ze stijf? Heb je de juiste hardloopschoenen?

De sportfysiotherapeut ziet jouw
‘Ik heb al een loopanalyse gedaan bij de sportzaak toen ik mijn schoenen kocht’.
Dat is goed want zij kijken naar de stand van de voet en de enkels. Zij adviseren jou daarop een bepaald soort schoen. Maar wat doet deze schoen met de rest van je bewegingsketen? Hardlopen eindigt bij je voet maar begint bij de rest van je lijf. Daarom bekijkt de sportfysiotherapeut jouw als één geheel met je hardloopschoenen aan.

Zo doet hij dat
Bij een loopanalyse door de sportfysiotherapeut komen de volgende factoren aanbod:

• Hardloopschoenanalyse, aan de hand van je schoen wordt er gekeken hoe je landt en afzet en waar de kracht in je voet zit.
  
• Videoanalyse van navel tot voet: Hoe reageert het lichaam op de krachten die er vrijkomen tijdens de landing en de afzet.
  
• Leggpress test: Beenkracht links en rechts , hoe staat dit in verhouding met elkaar.
  
• Evenwichtsproef en analyse: Kan je op één been staan, ook met ogen dicht, met of zonderschoen, en kan je tegen een duwtje?
  

De uitkomsten en bevindingen deelt de sportfysiotherapeut met jouw aan de hand van een overzichtelijk rapport. Hierin staan aanbevelingen voor jezelf. Ben je bij Runnerscafe in training? Dan kan Monné Zorg en Beweging dit rapport met je trainer delen. Hij zal je persoonlijk adviseren en begeleiden bij specifieke oefeningen die goed voor jouw zijn. Ben je benieuwd en wil je nog meer weten of je aanmelden voor een hardloopanalyse neem dan contact op met Runnerscafe http://bekkeron@home.nl

Runnerscafe en https://www.monne-zorgenbeweging.nl/
Zijn jouw “Partners in gezond bewegen”
Ze bieden je deze Full body hardloopanalyse aan voor € 39,50

Meer info over het trainingsaanbod van Runnerscafe vind je hier: http://www.runnerscafe.nl/trainingen