Het gezaghebbende American College of Sports Medicine (ACSM) heeft – dit jaar voor de 13e keer – onderzoek gedaan naar de wereldwijde fitnesstrends in de gehele wereld. In dit overzicht vind je de internationale trends die van invloed kunnen zijn op de bedrijfsvoering in de branche in Nederland.

Voor dit onderzoek vroeg de ACSM meer dan 2.000 professionals uit alle hoeken van de wereld en de fitness-branche (commercieel, not-for-profit, medische en bedrijfsfitness) naar hun voorspellingen. Verwacht geen lijst met (regionale) hypes die volgend jaar weer overgewaaid zijn, maar échte brede trends.

Top 20 fitness trends 2019

1. Draagbare technologie: de fitness trackers, hartslagmeters, GPS-apparaten en smart watches zijn terug aan de top van de lijst.

2. Groepstraining: trainingen in groepen van meer dan vijf personen met voldoende ruimte voor het behalen van persoonlijke doelen.

3. High Intensity Interval Training ( HIIT ): een training met super intensieve blokken afgewisseld met korte rustperiodes. Een korte training met veel effect!

4. Fitness programma’s voor ouderen : mensen leven langer en werken langer, reden te over voor hen om fit en gezond te blijven.

5. Trainen met je eigen lichaamsgewicht: een goedkope en functionele trainingsvorm. Pas sinds een paar jaar is deze trainingsvorm een trend geworden.

6. In dienst hebben van gecertificeerde fitnessprofessionals *: de hoogste ‘nieuwkomer’ in de lijst. Niet omdat het echt nieuw is, maar omdat deze trend in voorgaande edities anders (algemener) geformuleerd werd.

7. Yoga : wordt aangeboden in vele diverse vormen maar is al jaren een vaste trend in deze ranglijst.

8. Personal Training: in een-op-een begeleiding stemt de trainer de workout optimaal af op de doelen van de client. Ook een trend die al jaren hoog scoort.

9. Functioneel trainen: trainen van balans, coordinatie, kracht en uithoudingsvermogen, gericht op het verbeteren van activiteiten in het dagelijkse leven. Deze trainingsvorm wordt vaak geassocieerd met programma’s voor ouderen en komt veel voor in de medische fitness-sector.

10. Exercise is Medicine : is een wereldwijd initiatief om zorgverleners te wijzen op de kracht van bewegen als medicijn voor hun patiënten. De ontwikkelingen rondom de gecombineerde leefstijlinterventie in Nederland passen bij deze trend.

11. Gezondheid&Welness coach.

12. Training voor gewichtsverlies

13. Sport en beweegapp’s

14. Mobiliteits/Myofasciale apparaten (o.a. foam rollers)

15. Gezondheidsbevordering op de werkplek*

16. Meten van resultaten*

17. Buitenactiviteiten

18. Licenties voor fitness professionals

19. Personal training in kleine groepen

20. Post revalidatie training*

*=nieuw ten opzichte van 2018.