Blog Post

Waar betaal je dan voor?

Ron Bekker • 20 november 2018

Femke vertelt welke waarde een RC looptraining voor haar heeft

“Uiteindelijk gaat het erom dat we mooi lopen, want dat is nu eenmaal heel efficiënt.”

Gastblog door Femke van Damme

“Waar betaal je dan voor?” Mijn vriendinnen kijken me vragend aan. Ik kijk verbaasd terug. Eén vriendin herhaalt de vraagt en voegt toe: “het is niet dat je een accommodatie of een baan afhuurt of gebruik maakt van een clubhuis.” Snappen ze het dan echt niet? Vraag ik me op mijn beurt weer af.

Nou, dan leg ik het wel even uit….

Een hardlooptraining bij Runnerscafe is méér dan alleen met een groepje leuke mensen door de stad rennen. Je krijgt professionele loopclinics van een speciaal daarvoor opgeleide leefstijlcoach en hardlooptrainer, genaamd Ron Bekker. Tijdens de hardlooptrainingen ontwikkelen we onze looptechniek door oefeningen en adviezen van Ron. Zo boeken we vooruitgang. Uiteindelijk gaat het erom dat we mooi lopen, want dat is nu eenmaal heel efficiënt. Daarnaast krijgen we groepstrainingen en begeleiding op maat om samen naar een doel toe te werken, bijvoorbeeld de Singelloop. Wat ik ook heel belangrijk vind, ook al is het misschien bijzaak, is de gezelligheid. Ik geniet van de ontspannen sfeer, de spelletjes en de wedstrijdjes en de verrassende elementen tijdens de trainingen van Runnerscafe. Moe, maar voldaan drinken we koffie en kletsen we nog even na in het hippe wielercafé KAMU. Dat is die 7 euro toch meer dan waard?!

Mijn vriendinnen knikken en hebben geen vragen meer.


“Dat is die 7 euro toch meer dan waard!”

Femke traint op zondagochtend bij Runnerscafe en loopt elk jaar de 10 kilometer tijdens de Singelloop Breda.
Femke van Damme is communicatie specialist bij haar eigen bedrijf Femfataal Zij staat voor heldere communicatie.
In 2016 is Femke uitgeroepen tot Ambassadeur Heldere taal voor de overheid.

Runnerscafe Blogs

Hardlooptips
door Ron Bekker 15 oktober 2024
Praktische tips om nog beter te gaan hardlopen
Rendier test
door Ron Bekker 30 november 2023
Doe de Rendiertest. Ontdek op welk dier jij lijkt tijdens je hardloop rondje. Loop jij als een schildpad , een haas, pinguïn of toch een smurf? Of toch een ander dier. ontdek ze allemaal!
Plogging in Breda, sportief zwerfafval opruimen in Breda, twee dames in sportlegging lopen op straat
door Ron Bekker 21 november 2023
De items die ik vind zijn allemaal producten en verpakkingen van ongezonde voeding en gewoonten. Neem nou blikjes en flessen van drankverpakkingen, allemaal suiker houdende en alcoholhoudende producten. Daarnaast vinden we ook veel wikkels van snoep en heel veel tabaksgerelateerde producten als peuken, vapes en lege sigarettenpakjes. Ik zou bijna gaan denken dat (lees verder in de post )
door Ron Bekker 14 november 2023
Sportief zwerfafval verzamelen in je kersttrui | SUP RUN WALK
Minder maaien minder graaien. Hoog gras zorgt voor minder zwerfafval in het veld.
door Ron Bekker 16 juni 2023
Minder maaien beschermt niet alleen de broedvogels, de bloemetjes en insecten. Ook zorgt het voor minder zwerfafval in de grasvelden.
De superman pose geeft positieve energie
door Ron Bekker 6 mei 2023
"De week van de positieve leefstijl" start met een super handige tip. Doe de Superman-pose en merk het verschil.
plasticverpakkingen
door Ron Bekker 5 maart 2023
Onder wetenschappers bestaat een sterk vermoeden dat vetophoping in het lichaam van mens en dier wordt bevorderd door plastic.
SUP & RUN SCHONE SINGELS EN OEVERS IN BREDA
door Ron Bekker 27 februari 2023
We gaan samen sportief bewegen en de stad wat schoner maken. Zwerfafval is een groot probleem ook in Breda en daar willen we wat aan doen.
Toekomst van ons voedsel
door Ron Bekker 17 augustus 2022
Alles begint met keuzes maken. Keuzes voor een gezonde voedselomgeving, keuzes voor meer duurzaam voedsel van dichtbij, keuzes voor minder voedselverspilling en keuzes voor voedsel met minder bewerkingen. Zodat mensen in Breda (en NL) gezond voedsel (kunnen) kopen, gezond samen eten en langer gezond leven. In de toekomst van ons voedsel lees je hier meer over.
hoe gezond is het voedsel uit de supermarkt
door Ron Bekker 8 augustus 2022
Al je voedsel kopen onder één dak dat is echt handig. Maar wat koop je daar eigenlijk? Zijn de producten wel zo gezond en voedingsrijk? Verschillende universiteiten zochten dit uit in opdracht van het ministerie van VWS.
Meer posts
Share by: