Blog Post

Leefstijlcoaching helpt

Anton Vliegenthart • nov 26, 2019

"Hoe ik mijn natuurlijke kracht en talent het beste kan benutten"

Het is begin 2018. Ik ben directeur van Concert- en congresgebouw de Doelen en ik ga een nieuwe fase in. 
Een periode met een interim als collega directeur. Een goed moment om de bedrijfsvoering weer eens met een frisse blik van buiten onder de loep te nemen. Voor mij ook hét moment om iemand te zoeken die mij in dat proces zou willen spiegelen. Ron Bekker heb ik ingehuurd als leefstijlcoach.

Mijn werk
Als directeur van de Doelen heb ik zeventien jaar intensief samengewerkt met een collega directeur. Met hem samen de verzelfstandiging van de Doelen voorbereid en gerealiseerd. Een grootscheepse renovatie van de Grote Zaal geïnitieerd, gestuurd en gerealiseerd, het bedrijf langs de afgrond van de economische crisis gelaveerd, en het 50-jarig bestaan samen met onze trouwe bezoekers en stakeholders gevierd. En in die periode met het team van de Doelen duizenden concerten en congressen georganiseerd en gehuisvest. In onze periode van samenwerking ontvingen we meer dan 10 miljoen bezoekers.

Mijn leefstijlcoach
Als eindverantwoordelijke binnen ons bedrijf had ik behoefte aan spiegeling, iets waar ik niet altijd genoeg tijd voor heb genomen in de periode daarvoor. Het doel: samen met Ron Bekker uitvinden of er in mijn ervaring van 17 jaar samenwerking er wellicht ook beperkende overtuigingen en verouderde (zelf)beelden zijn ontstaan. 
Bij leefstijlcoaching wordt er in eerste instantie gekeken naar mij als persoon: hoe zit het met mijn voeding, beweging, stress, ontspanning en slaap. Deze factoren hebben direct invloed om op mijn: werk, privé, relaties, familie en zelfontwikkeling. Het doel van coaching voor mij is om te leren hoe ik mijn natuurlijke krachten en talenten het beste kan blijven benutten.
  
Een gezond lijf en juiste beslissingen
Ik werd me tijdens de sessies, die steevast tijdens hardlooprondjes plaatsvonden (kan je de geest en het lichaam optimaler laten samen spelen) er meer bewust van hoe ik (zakelijk) de relaties met mensen aanga en hoe dit mijn gedrag en dat van anderen beïnvloedt. Ik kwam dichter bij wat ik ‘mijn kern’ ben gaan noemen. Mijn authentieke zelf, zo je wilt. Nu is het eind 2019, ik ben 22 kg lichter, gestopt met roken, ren 10 km achter elkaar, heb een gezondere leefstijl ontwikkelt en voel me klaar voor de toekomst.

Ik bedank Ron voor zijn geduld, fijne gesprekken, het doorvragen “wat bedoel je daarmee” en zijn altijd humoristische relativeringen op het leven.

Anton Vliegenthart

Anton Vliegenthart hardlopen tijdens Runnerscafe training en leefstijlcoaching
Ben je benieuwd naar andere ervaringen van deelnemers? Lees dan de volgende blogs-ervaringen





Runnerscafe Blogs

Hardlooptips
door Ron Bekker 15 okt, 2024
Praktische tips om nog beter te gaan hardlopen
Rendier test
door Ron Bekker 30 nov, 2023
Doe de Rendiertest. Ontdek op welk dier jij lijkt tijdens je hardloop rondje. Loop jij als een schildpad , een haas, pinguïn of toch een smurf? Of toch een ander dier. ontdek ze allemaal!
Plogging in Breda, sportief zwerfafval opruimen in Breda, twee dames in sportlegging lopen op straat
door Ron Bekker 21 nov, 2023
De items die ik vind zijn allemaal producten en verpakkingen van ongezonde voeding en gewoonten. Neem nou blikjes en flessen van drankverpakkingen, allemaal suiker houdende en alcoholhoudende producten. Daarnaast vinden we ook veel wikkels van snoep en heel veel tabaksgerelateerde producten als peuken, vapes en lege sigarettenpakjes. Ik zou bijna gaan denken dat (lees verder in de post )
door Ron Bekker 14 nov, 2023
Sportief zwerfafval verzamelen in je kersttrui | SUP RUN WALK
Minder maaien minder graaien. Hoog gras zorgt voor minder zwerfafval in het veld.
door Ron Bekker 16 jun, 2023
Minder maaien beschermt niet alleen de broedvogels, de bloemetjes en insecten. Ook zorgt het voor minder zwerfafval in de grasvelden.
De superman pose geeft positieve energie
door Ron Bekker 06 mei, 2023
"De week van de positieve leefstijl" start met een super handige tip. Doe de Superman-pose en merk het verschil.
plasticverpakkingen
door Ron Bekker 05 mrt, 2023
Onder wetenschappers bestaat een sterk vermoeden dat vetophoping in het lichaam van mens en dier wordt bevorderd door plastic.
SUP & RUN SCHONE SINGELS EN OEVERS IN BREDA
door Ron Bekker 27 feb, 2023
We gaan samen sportief bewegen en de stad wat schoner maken. Zwerfafval is een groot probleem ook in Breda en daar willen we wat aan doen.
Toekomst van ons voedsel
door Ron Bekker 17 aug, 2022
Alles begint met keuzes maken. Keuzes voor een gezonde voedselomgeving, keuzes voor meer duurzaam voedsel van dichtbij, keuzes voor minder voedselverspilling en keuzes voor voedsel met minder bewerkingen. Zodat mensen in Breda (en NL) gezond voedsel (kunnen) kopen, gezond samen eten en langer gezond leven. In de toekomst van ons voedsel lees je hier meer over.
hoe gezond is het voedsel uit de supermarkt
door Ron Bekker 08 aug, 2022
Al je voedsel kopen onder één dak dat is echt handig. Maar wat koop je daar eigenlijk? Zijn de producten wel zo gezond en voedingsrijk? Verschillende universiteiten zochten dit uit in opdracht van het ministerie van VWS.
Meer posts
Share by: